Werk na burn-out
Tijdens of na het herstel van jouw burn-out merk je dat je verandert bent. Je bent zoekende naar waar je blij van wordt en waar je behoefte aan hebt. Je worstelt misschien nog een beetje met je energielevel en bent wat onzeker. Soms schieten je gedachtes alle kanten uit en het is lastig om hier structuur in aan te brengen. Wat is nou eigenlijk belangrijk voor je qua werk? Hoe zorg je voor meer energie? Of hoe voorkom je dat je door je werk (nog) een burn-out krijgt?
Verlang jij ook naar…
Hoewel dat nu misschien niet zo voelt, dit is echt haalbaar!
Het komt je alleen niet aanwaaien. Een van de grootste uitdagingen om dit te bereiken, is om daadwerkelijk in beweging te komen. En het is helemaal niet zo gek om daar hulp bij te zoeken.
Werk na burn-out
Met dit coachtraject gaan we terug naar je basis: wie ben jij? Welke twijfels en belemmerende overtuigingen zitten je nog in de weg? Waar word jij echt blij van? En hoe zorg je voor meer (blijvende) energie en plezier in je werk?
Met creatieve werkvormen probeer ik je wat meer uit je hoofd te halen en dichter bij je gevoel te laten komen. Er zit veel verstopt in je onderbewustzijn en met behulp van diverse (kaarten)spellen en andere oefeningen proberen we dit naar boven te laten komen.
Hoe ziet dat eruit?
Ieder traject wordt op maat gemaakt zodat het goed aansluit bij jouw specifieke vraag en behoefte, maar ook bij de fase van herstel waar jij in zit. In het begin kan het bijvoorbeeld zijn dat we de sessies wat korter houden, variërend van een half uur tot een uur. Ook de locatie kan wisselen. Je bent van harte welkom in mijn coachruimte, maar we kunnen er ook voor kiezen om even te (video)bellen of een rondje te wandelen.
Tussentijds maak je diverse opdrachten. De hoeveelheid opdrachten en de frequentie van de sessies passen we aan naar wat voor jou haalbaar is.
Wat levert het op?
- Meer zelfkennis: jezelf beter begrijpen en hierop kunnen anticiperen
- Inzicht in jouw talenten, eigenschappen en drijfveren
- Weten wat jouw energiegevers en -vreters zijn
- Bewust zijn van wat je motiveert en wat juist niet
- Meer inzicht in het ontstaan van jouw burn-out
- Handvatten om nog een burn-out te voorkomen
- Bewustwording hoe je zelf kunt zorgen voor (meer) plezier in je werk